June 26, 2016
açúcar cocaína

Açúcar cria mais dependência que a cocaína

O açúcar e o estímulo doce podem induzir sensações de recompensa e desejo que são comparáveis em magnitude aos induzidos por drogas que causam dependência. Experiências recentes usando o açúcar como recompensa em ratos de laboratório, revelam que o açúcar e as recompensas doces não só podem substituir as drogas que causam dependência, como a cocaína, mas podem ser ainda mais gratificante e atraentes. A nível neurobiológico, os substratos neurais do açúcar e das recompensas doces parecem ser mais robustas do que os de cocaína (isto é, mais resistente a falhas funcionais), possivelmente como reflexo da evolução dos nossos antepassados […]
May 12, 2016

É a vida Alvim – “Um programa com muita saúde”

May 10, 2016

Truques para ser (mais) saudável – TVI24

“Ficar em forma exige algum trabalho e preocupações”, tanto ao nível da alimentação como do exercício físico. Eu, com o livro Doce Veneno, e a Personal Trainer Eunice Moura com o livro Barriga Lisa damos uma ajuda.
May 9, 2016
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Iogurte de cabra com côco e amêndoa

Iogurte para o pequeno-almoço ou lanche. Fácil fácil! Na liquidificadora bati 1 iogurte de cabra, juntei côco e duas tâmaras. No final, quando servi acrescentei amêndoa laminada. Ficou uma delicia