March 6, 2014

Dietas ricas em carne, ovos e laticínios podem ser tão prejudiciais como fumar

Estudo publicado no the Guardian sugere que pessoas com menos de 65 anos que comem muita carne, ovos e laticínios são quatro vezes mais propensas a morrer de cancro ou diabetes. Contudo o estudo lança dúvidas sobre os efeitos na saúde a longo prazo da dieta Atkins e Paleo (ricas em proteínas). De acordo com os resultados de um estudo publicado na Revista Cell Metabolism, dietas ricas em proteínas em indivíduos com idades superior a 65 anos parece reduzir o risco de morte por qualquer causa em 28%, e reduz as mortes por cancro em 60%. Valter Longo, diretor do Instituto de […]
February 24, 2014

O lado negro do chocolate

Centenas de crianças, dos 7 aos 16 anos, são sujeitas a trabalhos perigosos na plantação de cacau. Todos os dias são traficadas e escravizadas crianças na Costa do Marfim e no Gana, para obter a matéria-prima para a produção de chocolate. Para este trabalho usam catanas, carregam pesos demasiado elevados para as suas idades, são expostas a pesticidas… BASTA! Quem se responsabiliza?   CC
February 12, 2014

Vamos apoiar a Associação Portuguesa Movimento Contra a Obesidade!

A Associação Portuguesa Movimento Contra a Obesidade tem como objectivo a promoção do controlo do excesso de peso bem como as patologias associadas, bem como o aconselhamento nutricional em todas as etapas da vida. Qual a Missão?  Promoção do controlo da pré-obesidade, da obesidade e das doenças que dela advêm; Apoio e aconselhamento nutricional e desportivo, pré-escolar, escolar, familiar e empresarial; Promoção da prática de exercício, actividades físicas desportivas e de uma alimentação saudável; Ações de grande impacto mediático para alertar a população para a gravidade do problema; Ações de solidariedade; Educação e formação sobre estilos de vida saudáveis. O […]
February 11, 2014

Lista de 10 alimentos que ajudam na resistência

10 alimentos que trazem benefícios e ajudam a aumentar a resistência no seu exercício físico:  1. Arroz integral 2. Banana 3. Abacate 4. Frutos silvestres 5. Óleo de coco virgem 6. Frutos secos 7. Batata-doce 8. Cenoura 9. Uvas passas 10. Peixes brancos Notícia original Sport Life. CC