Bons exercícios   CC

Novidades fresquinhas… abriu uma loja do Celeiro no Centro Comercial das Amoreias.   Contactos: Amoreiras Shopping Center – Av. Eng. Duarte Pacheco, loja 2037 – 1070-103 LISBOA Tel: 213 810 200/40 (Balcão de Informações) – Fax: 213 832 735  

Distribuição energética: 86% Hidratos de Carbono, 7% Gordura, 7% proteína. Por 100g: 24 Kcal; 0,3 g Fibra; 300 mg Caroteno; ; 100 mg Potássio; 10 mg Cálcio; 5 mg Fósforo; 4 mg vitamina C. Fonte: INSA CC

A batata doce pode perfeitamente estar incluída na sua dieta! Apesar do teor em hidratos de carbono ser mais elevado (em comparação à batata convencional) esta é mais rica em fibras, o que permite uma maior saciedade e uma melhoria no trânsito intestinal. Além disso, a batata doce é rica em  vitaminas C e E, cálcio, magnésio e betacaroteno. Batata doce? Sim! Nas minhas pesquisas encontrei esta receita deliciosa: Salmão com batata doce. Ingredientes . 2 pimentões vermelhos . 400 g de salmão limpo (ou seu peixe preferido) . 2 colheres (sopa) de amêndoas picadas . 1 colher (sopa) de gergelim […]