June 11, 2013

Benefícios do Pilates

O pilates tem um conjunto de exercícios pausados e controlados que permitem exercitar todos os músculo do corpo. Além de ser um bom exercício para melhorar o nosso estado de espírito, o pilates permite aumentar a elasticidade, flexibilidade  e tonificar o corpo, melhora o equilíbrio e coordenação motora. Boas razões para começar a praticar! Quem faz? CC  
June 9, 2013

Exame NEGATIVO não garante detecção da sensibilidade ao glúten

O exame deu negativo para Doença Celíaca. MAS poderá ser sensível ao glúten? Acontece por vezes em consulta os pacientes sentirem-se melhor numa dieta livre de glúten, mas no entanto, os exames não identificaram nenhuma doença celíaca. Os teste de laboratório parecem não ser suficientes para detetar pacientes sensíveis ao glúten.  A doença celíaca caracteriza-se por uma intolerância ao glúten. Quem sofre desta doença apresenta sintomas tais como distensão abdominal, dor abdominal, flatulência, vómitos, diarreia.  É uma reação auto-imune no intestino delgado identificado por detecção de anticorpos específicos e de uma biopsia do intestino.  Alguns casos associados à ingestão de […]
June 9, 2013

Meloa | Composição nutricional

Distribuição energética: 78% Hidratos de Carbono, 12% Proteína, 6% Ácidos orgânicos, 4 % Gordura. Por 100g: 20 Kcal; 0,9 g Fibra; 1000 mg Caroteno; 26 mg vitamina C; 210 mg Potássio; 20 mg Cálcio,; 13 mg Fósforo. Fonte: INSA CC
June 6, 2013

Cubos de fruta

Dica: adicionar cubos de gelo de fruta ao chá frio. Delicioso! CC