May 18, 2013

Transformar garrafas de vinho em kits de ervas aromática

Anthony Carter é responsável pelo projeto My Little Garden, onde antigas garrafas de vinho são reutilizadas para construir kits de ervas aromáticas como salsa, coentros, cebolinho, oregãos, majericão comum e vermelho. Todas as sementes são livres de químicos e compatíveis com a agricultura biológica. Os Kits têm valores a rondar os 15 euros e estão à venda em lojas de Lisboa, Leiria e Porto. Cada Kit é composto por uma garrafa reutilizada, um pacote de sementes não tratadas, um saco com substrato de uma marca certificada para utilização em agricultura biológica, um saco com argila expandida, um manual de instruções e um pavio.   Parabéns à […]
May 15, 2013

How to make a parfait

muita fruta + iogurte + granola Have fun! CC  
May 14, 2013

Organize a sua alimentação no dia anterior (para quem não almoça em casa)

Tratar do seu almoço no dia anterior ou até no fim de semana que normalmente temos mais tempo, ajuda a controlar o que come em termos de quantidade e qualidade (já que o modo de confecção é escolhido por nós e não estamos dependentes do menu do restaurante). Além disso… mais económico! O que sugiro é que prepare o seu dia alimentar: o que vai escolher para o seu almoço, o meio da manhã e aos lanches. Tenha em conta se no seu local de trabalho tem frigorífico, microondas, e de acordo com isso, o que pode levar. Partilho com […]
May 12, 2013

Efeito do arando na prevenção de infeções do trato urinário

Há evidências que sugerem que o consumo de arando* diminui a incidência de infeções do trato urinário, já que existe uma menor aderência de bactérias às células uroepiteliais. Por isso, o consumo de arando torna-se benéfico para a prevenção de infeções do trato urinário e pode ajudar no tratamento em pacientes onde este tipo de complicações é frequentes e fazem uso de antibióticos. Fonte: SHIN, C. The effects of cranberries on preventing urinary tract infections. Clin Nurs Res; 2013. *arando = cranberry   CC