May 12, 2016

É a vida Alvim – “Um programa com muita saúde”

May 10, 2016

Truques para ser (mais) saudável – TVI24

“Ficar em forma exige algum trabalho e preocupações”, tanto ao nível da alimentação como do exercício físico. Eu, com o livro Doce Veneno, e a Personal Trainer Eunice Moura com o livro Barriga Lisa damos uma ajuda.
May 9, 2016
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Iogurte de cabra com côco e amêndoa

Iogurte para o pequeno-almoço ou lanche. Fácil fácil! Na liquidificadora bati 1 iogurte de cabra, juntei côco e duas tâmaras. No final, quando servi acrescentei amêndoa laminada. Ficou uma delicia
May 9, 2016
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Na Praça

Na passada sexta-feira, dia 6 de Maio, fui ao Porto ao programa A Praça, onde dei conselhos e dicas para ajudar a deixar de vez o açúcar da alimentação. Mais dicas e conselhos aqui.