April 8, 2016
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Abacate com ovo

Esta receita de abacate com ovo pode ser usada como refeição de pequeno-almoço ou como entrada. Se quiser utilizar como refeição principal aconselho que acrescente mais legumes cozinhados, e para quem desejar, arroz integral ou quinoa ou feijão. Ingredientes: – 1 abacate – 2 ovos – sal e pimenta q.b. – cebolinho q.b. Como fazer: Corte o abacate ao meio e retire o caroço. Coloque o ovo dentro do buraco criado quando retirou o caroço. Tempere a gosto com sal e pimenta. Leva ao forno até o ovo estar cozinhado. Depois de pronto acrescente cebolinho. Pode acompanhar com salada. Receita […]
April 5, 2016
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Panquecas de Trigo Sarraceno com Topping de Morango

Estas panquecas podem ser uma boa opção para pequeno-almoço ou lanche. Ingredientes: – 2 colheres de sopa de trigo sarraceno – meia banana – 1 ovo – 1 colher de café de canela – 3 morangos Como fazer: Misture todos os ingredientes (excepto os morangos) com a ajuda de um garfo ou com uma varinha mágica. Numa frigideira anti-aderente coza a panqueca de um lado e outro até estar como gosta. Para o topping triture 3 morangos. Receita apta para o plano detox 21 dias #sem açúcar #doceveneno Bom apetite!
April 5, 2016
Agora Nós Abril 2

Doce Veneno no Agora Nós

Fui ao programa Agora Nós, na RTP1, que tem como apresentadores a Tânia Ribas de Oliveira e o José Pedro Vasconcelos (muito simpáticos por sinal!). No programa expliquei a quantidade de açúcar presente em alguns alimentos, por exemplo: – cereais de chocolate, por 100g tem 25g de açúcar – cereais corn flakes sem açúcar, por 100g tem 1g de açúcar – 330 ml de nectar de pêra = 28g de açúcar – 330 ml de coca-cola = 35g de açúcar – 100g de ketchup = 23g de açúcar Experimentem a granola! a receita está no livro Doce Veneno. Styling by […]
April 1, 2016
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Apresentação do livro Doce Veneno

No dia 30 de Março tive o previlégio de apresentar o meu primeiro livro, o Doce Veneno, que incorpora um plano detox de 21 dias para acabar de uma vez por todas com o consumo de açúcar. A apresentação teve lugar na Bertrand das Amoreiras e tive como apresentadora a Mafalda Gamas, jornalista e autora do blog decoralista. Fiquei muito contente pela presença de todos os meus amigos e familiares, bem como quem disponibilizou um pouco do seu tempo para partilhar aquele momento comigo. Obrigada de coração. Espero que este livro ajude muitas pessoas a mudar de hábitos alimentares e […]