February 4, 2013

Morangos| Composição nutricional

Distribuição energética: 71% Hidratos de Carbono, 13% Gordura, 8% proteína, 8% Ácidos orgânicos. Por 100g: 29 Kcal; 2 g Fibra; 26 mg Caroteno; 47 mg vitamina C; 138 mg Potássio, 25 mg Cálcio; 26 mg Fósforo. Fonte: INSA CC
January 31, 2013

Go workout!

January 31, 2013

Novas recomendações sobre níveis máximos de sal e mínimos de potássio

A Organização Mundial de Saúde (OMS) comunicou hoje novas recomendações para o consumo de sódio e de sal. Os adultos devem consumir menos de 2.000 mg de sódio (aproximadamente 5g de sal)  e mais de 3.510 mg de potássio por dia. Os alimentos processados são os que têm valores de sódio mais elevados, e no caso do potássio podemos encontrar em alimentos como o feijão, favas, ervilhas, frutos secos e espinafres. Estas orientações servem como um instrumento para melhorar a saúde pública e para combater doenças tais como as cardíacas, AVC, diabetes entre outros. Torna-se cada vez mais evidente a […]
January 30, 2013

O Viagra emagrece?

Novas evidências sugerem que o Viagra ajuda a queimar a gordura em excesso. No Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology, os pesquisadores da Universidade de Bonn, afirmam que este comprimido ajudou a converter ​​células de gordura em energia, em ratos de laboratório. Dr. Alexander Pfeifer, diretor do Instituto da Universidade de Farmacologia e Toxicologia adverte contra a toma deste medicamento para a perda de peso. “A ideia de ter um comprimido e que a obesidade vai embora, é um sonho, mas não é fácil de encontrar”, disse ele. “Este comprimido é aprovado pelo F.D.A. para um […]