Olá a todos, Nesta época têm sido muitas as perguntas relativas à alimentação. Hoje é um dia muito especial mas que requer alguns cuidados porque as “tentações” são bastantes. Ficam aqui algumas dicas para a Ceia de Natal: 1 – Iniciar a refeição com sopa de legumes sem batata. Esta sopa não deverá ser totalmente passada. Assim conseguimos ficar mais saciados e evitamos os excessos do prato principal. 2 – Servir-se de pouca quantidade e não repetir. Não coma por gula! 3 – Substituir os refrigerantes e sumos por água. 4- Nas opções de carne, retirar a pele e a […]